如何将压力实体化？

对我来说，执行力是个问题。有些事件不是我做不到，只是做事不果断，导致一些问题，而且这个事情，跟的我性格也有点关系。

像现在已经感觉到有许多压力在向我靠近，只是还没有立即出现，像这些压力可以改变一些我做事的态度，但这些压力会随着感情的波动而出现，然后慢慢的减弱。如何将这些压力实体化？提供一种自我激励的方法呢？